アロマがいいのかな？それともサプリが良いのかな？精神的な部分を落ち着かせるために、今の自分にとってはどんなものを選んでか使えるのが重要になるのか？

最近は、不安な部分を落ち着かせるような、そんな音楽を着ているのですが、むしろ心が落ち着かなくて、逆に苦しくなっているような、、、意味がわからない感じ・・・とりあえず、自分に合うものを上手く利用していくことが重要だとは思うのですが、何よりもどれだけ自分がこだわっていけるかが重要になるはず。

アロマもローズマリー、ペパーミント、グレープフルーツ、ラベンダーなど使い分けてるんですが、どれが一番なのかがわからない感じ。

ほんとうに自分にとって重要なのかがわからないがまずは自分に合うものを使うことですね。